Esto es para ti si:

• Agarras el celular sin razón y cuando te das cuenta ya pasó una hora.

• Sientes que el scroll te roba tiempo pero no puedes parar.

• Llegas al final del día agotada y lo único que haces es ir a las redes sociales para desconectar.

• Tu atención está en todas partes menos donde quieres que esté.

• Te genera culpa por que te gustaría usar ese tiempo en otra cosa pero no sabes por dónde empezar.

​​

¿Qué te llevarás?

1. Sabrás exactamente cuánto tiempo real le estás regalando a tu celular cada día.

2. Identificarás qué estás evitando cuando lo agarras sin razón.

3. Tendrás un entorno diseñado para proteger tu atención.

4. Recuperarás o diseñarás un ritual que te acompañe.

5. Aprenderás a gestionar el impulso de agarrarlo sin depender de la fuerza de voluntad.

6. Terminarás los 7 días con más claridad, más energía y sabiendo exactamente cuál es tu siguiente paso.

​

¿Cómo funciona?

Este reto llegará a tu correo cada día durante 7 días. Un email con un audio, un video, un desafío, una práctica concreta. Te va a invitar a parar, observarte, hacer algo diferente aunque sea incómodo. vas a requerir 15 min. 

​

No es para leerlo y guardarlo, eso sí, si lo haces, te garantizo que en 7 días sabrás exactamente qué te está robando la atención y la energía, tendrás herramientas para recuperarlas, y tendrás claridad sobre cuál es tu siguiente paso.

​

Te voy a pedir presencia ¿Estás lista?